Medicine Arts入門

アートでセルフケアしたい、身近な人をケアしたいという方へ

メディスンアーツとは？

♡好きな音楽を聴いたら、なんだか気持ちが楽になった。

♡絵を眺めていたら、ふと涙が出てきた。

♡手を動かしていたら、頭の中がすっきりした。

そんな経験はありませんか？

それが、アートの力のはじまりです。

「アートセラピー」という言葉があるように、

表現することには、言葉では届かない場所に触れる力があります。

絵を描くこと、声を出すこと、手を動かすこと——

その「プロセスそのもの」が、心や体を整えてくれるのです。

メディスンアーツは、その力を日々のケアに活かすための実践です。

自分の気持ちを整えたいとき、家族や、支援している誰かに寄り添いたいとき

——アートは、言葉よりもやさしく、その場所に届くことがあります。

この入門講座では、「アートでケアする」ことの基本を、体験しながら学んでいきます。

知識も経験も必要ありません。あなたの日常の中にある「感じる力」が、すべての出発点です。

こんな方におすすめです

・なんとなく疲れているけれど、どうしたらいいかわからない方

・いつも誰かのために動いていて、自分のことは後回しになりがちな方

・家族や身近な人に、もっとやさしく寄り添いたいと思っている方

・医療・福祉・教育など、人をケアする仕事をしている方

・アートセラピーに興味はあるけれど、どこから始めればいいかわからない方

・絵が得意でなくても、アートを暮らしの中で活かしてみたい方

・カウンセリング、コーチングなど対人支援の自分のスキルにアートをプラスして、差別化やさらにブラッシュアップしていきたい方

講座の内容

この入門講座では、メディスンアーツの中の
おもにアートについての基本的な情報を知り、

画材の揃え方や使い方、

描かれた作品の扱い方、

作品との対話による自己の内面への気づきが得られる方法などをお伝えします。

ご自身のために、あるいは身近な誰かと一緒にできる

「誰でも簡単で楽しめる11のアートワーク（セルフケア版）」の中からいくつかを体験していただきます。

終了後もその11のレシピを活用して、

日々のご自身のケアや大切な誰かのケアにアートワークをご活用いただけます。

アートセラピーを取り入れてみたいけれどアートに自信がない

どんなワークをしたらいいかわからない、

作品を分析とかしないといけないの？

などなど、

アートセラピーにご興味ある方が

取り入れる際のさまざまな悩みや疑問も解消していただけます。

詳細

＜オンライン＞

日　　時：　5月26日（火）、6月2日（火）、９日（火）、16日（火）9時30分〜11時

参加方法：オンライン（Zoom）　アーカイブあり

時　　間：90分×4回　

料　　金：33,000円

定　　員：8名

＜対面集中＞　　

日　　時：5月23日（土）14:00〜17:15、24日（日）10:30〜15:00（間に休憩をとります）

参加方法：神戸市内会場にて　

時　　間：90分×4回　

料　　金：33,000円

定　　員：8名（最小催行人数3名に達さない場合は、開講が遅れる場合がございますので、ご了承下さい）

対面のお申し込み締め切り　5月20日

特　　典：

＊アーカイブをご覧いただけます。復習にもお役立てください。

＊参加者のグループを作りますので、グループ内で無制限に質問も可能です。

＊誰でも簡単にできる11のセルフアートワークのレシピがついています。

クラス内で取り扱わなかったワークでも、ご自身でやってただいたものをクローズドのグループにご投稿ください。

基本のワークからの応用方法もお伝えいたします。

第1回：アートセラピーとは？〜安心して始める準備〜

アートセラピーとは何か（目的・考え方・誤解されがちな点）
自分のために描くとは？セルフケアとしての活用方法
画材の選び方・揃え方・場のつくり方
《実践》ワーク
感想の分かち合い・作品との対話の基本的なガイド

第2回：表現して気づく、感情の流れ

アートが感情にどう作用するか（感情の可視化と変化）
作品の「見方」ではなく「感じ方」へ
《実践》ワーク
言葉にしづらい感情を表現することの意味

第3回：作品との対話と自己理解

アートを通して自分の内側に耳を澄ます方法
「問いかけ」と「気づき」　作品との対話の仕方
《実践》ワーク
作品を通して自己とつながる体験とシェア

第4回：アートを日常に活かすセルフケアとしての応用

誰でも気軽にできるアートワークの工夫と応用
身近な人との対話にアートを取り入れる方法
《実践》ワーク
続けていくためのコツ／グループ内シェアの案内と使い方説明

入門講座のお申し込みはこちら

無料の体験講座もございます。まずは体験してみたい方はこちらから

＜開催日時＞

5月3日（日）10:30〜12:00
5月9日（土）11:00〜12:30
5月12日（火）9:30~11:00

まずは体験したい方はこちらから

参加者の声

参加者の声①

皆さんがシェアしてくださることが、本当に励みになりました。

普段は一人でやっているので、いろいろな気づきを聞かせてもらえて、

自分では気づいていなかった自分に出会えたのが、とても嬉しかったです。ありがとうございました。

参加者の声②

作品を作って、それを深めていく作業は、正直あまり得意ではないと思っていました。

でも、皆さんと一緒に取り組む中で、自分では気づけなかったことを教えてもらったり、

「なるほど」と腑に落ちる瞬間があったりして、とても新鮮でした。

このプロセスの大切さが、よく分かりました。ありがとうございました。

参加者の声③

この4回を通して強く感じたのは、「自分を大切にする」ということを、

言葉や身体のことだけで捉えていたな、という気づきでした。

感覚的なところや、目に留まるものも、すべて自分につながっていて、それも大切な自分の一部なんだ、

という視点に立てたことが、私の中でとても大きな変化です。それを皆さんが大事に扱ってくれる、その安心感も含めて、本当に素晴らしい体験でした。いつか、私もこういう場を提供できるように成長していきたいと思います。

参加者の声④

毎回、皆さんの作品やシェアを通して、その人の人柄が自然に表れてくるのを見るのがとても楽しかったです。

話している中で気づくことや、フィードバックをもらえること、聞いてもらえている安心感の中で過ごす時間が、

とても豊かでした。「完成させなくていい、全部途中でいい」という言葉が、

少しずつ自分の中に染みてきた感じがしています。ありがとうございました。

参加者の声⑤

この4回、本当に楽しかったです。アートって、自分の荷物を下ろしていいんだな、と心から思いました。

下ろしていっていい。そう感じられて、気持ちがとても軽くなりました。また続けて学べると思えたことも、

安心につながっています。皆さんの作品や、いただいた気づきが本当にありがたくて、「深すぎるぐらい深い、でも明るくて、軽い」時間だったと感じています。これからも続けていきたいです。ありがとうございました。

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さらに学びを深めていきたいとお考えの方は、ベーシック講座へお進み下さい。詳細はこちらから

メディスンアーツ・ベーシック

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アートセラピーを提供している方、これからしようとしている方向け

メディスン・アーツ・ラボ

メディスンとしての様々なアートのレシピを体験していきます。